奥林匹克冠军

Yang Yilin

“退休后，我选择学习。这是一个自我完善和自我完善的过程。”在Sun Yat-Sen大学的南校园体育场，2008年北京奥林匹克运动会的体操冠军Yang Yilin正在与Sports与Yangcheng晚间新闻的记者分享体育带来的力量。杨Yilin说：“目标必须坚定而不容易放弃。”从奥运会冠军，大学生到大学体育老师，杨Yilin在过去10年中经历了多种身份变化。保持不变的是她的最初爱体操和普遍的意图。追求基层体育。

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点击观看奥林匹克冠军Yang Yilin的大学老师生活

入选国家队的一年，您将赢得奥运会金牌

Yang Yilin在很小的时候就开始参与体育运动。当时，她仍在广州的幼儿园。教练用来选择材料。 Yang Yilin符合各个方面的体操标准，例如身高和身体形状。因此，她被招募到一所体育学校，并开始运动。

Yang Yilin在5岁那年开始了漫长的培训生活。我每天早上5:30进行早晨练习，然后我吃早餐，休息一下，开始训练。在早上完成文化课后，我不得不立即去体操厅，继续我的培训。日复一日的培训，学习，进食，睡眠，睡眠，生活既清晰又规律。 Yang Yilin记得训练计划的结束是教练要求他们进行10次往返蹲。每次我蹲下来跳动时，我的腿都会酸痛，所以我只能用楼梯的扶手走下来。回想起时间，杨Yilin说：“当我这么年轻的时候，我感觉不到痛苦，我只是感到很累。只有当您来回看时，您会觉得训练真的很难坚持不懈。

杨阳以出色的表现和成绩，从地区队，省级队和国家队。 Yang Yilin的特征是综合技术，坚实的基本技能，高质量的运动规格以及高质量的运动，尤其是高和低条。她还保持了高水平的拱顶，免费体操和平衡光束事件的质量。无论是外观还是魅力，杨Yilin都与俄罗斯体操女神霍尔基纳（Holkina）非常相似，在她参加比赛后不久，她被外界称为“中国版的霍尔基纳”。

游戏中的Yang Yilin

2007年，Yang Yilin被选为国家队。在不到一年的时间里，杨Yilin在充满专家的中国女子体操队中获得了立足点，并在2008年北京奥运会中赢得了一席之地。杨Yilin说，她很幸运，她在每个阶段遇到的教练都非常适合自己在那个阶段的计划和前进的道路。 “即使您是一千英里的马，您仍然需要与Bole见面。只有当您有合适的时间，地点，人和人，我们才能爆发并展现我们最好的自我。”

2008年5月，北京奥运会还剩三个月，阳阳因事故而几乎被奥运会经过。在国外训练时，她与外国运动员相撞，受伤。她的脚踝肿胀的大面包大。团队中的气氛变得沉重，每个人都在想经过训练这么长时间的运动员可能会失去机会。幸运的是，返回中国后进行的一系列检查表明，她的骨头没有重大问题。在经历了这么小的曲折之后，杨Yilin的心态仍然非常稳定，“我告诉自己要做好动作，表现最好的水平，并且对其他事情没有太多思考。”

在北京奥林匹克女子体操队的那天，中国女子体操队由Cheng Fei，Yang Yilin，Jiang Yuyuan，He Kexin，Deng Yuyuan组成第一次。在讲台上，六个小女孩穿着红色的制服，连续从高高到短，在他们的左手中显示了金牌，右手握着鲜花，脸上露出灿烂的笑容。回想起赢得冠军的时刻，杨Yilin感到非常自豪：“中国体操队成立了50多年，我们赢得了第一个女子奥运会奥运会冠军，最终取得了零突破。”

北京奥运会结束后，杨Yilin加强了训练的困难，并准备朝着新的目标迈进。但是在2009年1月，杨Yilin遭受了严重的背部受伤，不得不接受手术。对于体操运动员来说，背部受伤是致命的打击，仍然未知她是否可以继续进行体操训练。杨Yilin具有强烈的精神信念，一方面与治疗合作，并为当年的全国运动会做好准备，代表广东球队完成全国运动会。

在全国奥运会初步结束的那一刻，舞台上的人们正在庆祝奖项，杨Yilin回到了后台训练场，继续进行艰难的运动训练。在2012年伦敦奥运会之前，Yang Yilin仍在训练直到退休。

他不仅教有氧运动课，而且还负责学校体操队的培训

经过十多年的体育职业，杨Yilin选择在北京体育大学学习。在此之前，她写了一句话：“在出名之后，我选择从头开始。”

与拥有半军事管理的职业运动队的生活相比，大学校园的气氛相对自由和放松。杨Yilin慢慢发现：“您是您自己，您可以做任何想做的事情。”

在他的大学期间，杨Yilin参加了“中国梦”的演讲活动，并代表了北京和周边城市的各种大学。 “我希望我的演讲能够帮助人们在困惑时找到希望的星光。在这个过程中，将精力转移给大学生并获得反馈对我来说是有意义的。”杨阳微笑着说。解释。

正是在这个过程中，她变得更加决心留在大学中，将来成为一名老师。 Yang Yilin认为，体操仍然有很大的改进基层运动的空间。 “我希望能够普及和促进大众教育，并成为基层体育教育者。”

从研究生院毕业后，Yang Yilin选择来到Sun Yat-Sen University。她一进入学校就被顶级Cuhk大学深深吸引了她。

Yang Yilin在Cuhk校园

在Cuhk，Yang Yilin提供了公共有氧运动课程，还负责学校体操队的体操培训。 Yang Yilin每学期都会教学生一套有氧运动，以便除了完成规定的运动外，还可以自己制作舞蹈。在教学哲学方面，杨Yilin不仅希望学生在文化课程中具有杰出的才能，而且希望他们从心底爱上运动，并培养终身运动的习惯。

教一群没有健美操基金会的学生对杨Yilin也有很多收益：“这是因为每个人都没有基础，我想来这里告诉您什么是运动？如何从体育运动中找到幸福？科学锻炼和保护您的身体是我成为体育老师的动力。”

起初，杨Yilin的学生不知道她取得了什么成就，后来他们发现教她的老师被证明是奥林匹克冠军。他们兴奋地说：“哇，我们的老师是奥林匹克冠军！老师，你为什么这么强大？”杨Yilin说，她希望学生会因为她的教学质量而不是脑海中的奥林匹克光环而来教室。

在招募中层和大型体操学校团队中，杨Yilin试图尽可能放松条件。喜欢体操，有氧运动和拖钓练习的学生可以尝试一下。尽管学生的专业基础较弱，但他们在培训过程中非常认真，并且非常喜欢这项运动。 “来自不同专业的学生由于体操，训练，出汗和在教室里大笑而组成了一小群。这种友谊非常珍贵和感人。”

Yang Yilin还会坐下来与学生聊天，以便他们可以清楚地了解自己完成的动作，知道他们在哪里好，坏的地方，以及如何做得更好，而不是老师所说的话。她说：“培训是一个相互学习的过程，因此学生将取得更快的进步。”

在此期间，不同的专业团队和体育机构经常将橄榄枝扩展到Yang Yilin，但Yang Yilin仍然选择了基本的大众体育教育。

梦想巩固大众运动的基础并为国家积累才能

奥运会冠军具有广泛的社会影响力和吸引力，并且在国家健身活动中具有相当大的领导和典范作用。

从学习到现在，Yang Yilin一直参加志愿服务活动，在老年和年轻人的偏远地区发表演讲，向社区捐赠运动器材等。这些经验进一步增强了她继续进行大规模体育教育的愿望。

Yang Yilin曾经参加过由中国体育总局组织的“国家健身志愿服务”，并前往山东省伊南县参加志愿服务。在学校里，她教孩子一些简单的有氧运动运动，并鼓励他们将运动作为日常习惯。 。两年前，杨Yilin参加了CCTV的“温暖光投影团队”的慈善项目。该活动在圭村比吉的偏远山区举行。志愿者拜访了贫困家庭，为他们播放了鼓舞人心的电影和体育电影，并帮助他们促进了当地的特征。

“活动结束后，我震惊了一位决定留在那儿的教练。他觉得这些孩子需要他和他自己的家人在上海，但他选择留在那里并抚养孩子，希望他们能成为才华出去。”杨Yilin深深地感动，“许多体育人员都以自己的行动来实践志愿服务的精神。”

中国队在北京奥运会上获得了体操女队的金牌

（左第二个是杨Yilin）

为了与更多的人分享体育知识，2020年7月，Yang Yilin与年轻用户作为主体的短片平台定居，成为体育和健康创造者。在一系列视频中，她带来了知识内容，例如奥林匹克体操冠军“教你体育”，“带您去看运动场”和“体育科学普及”。

从视频中，您可以学习“我在吃汉堡包时如何减肥？” “如何选择具有成本效益的瑜伽西服？” “紧身胸衣和腰部智商税吗？”其他健身知识还可以获得许多与职业运动员培训和生活有关的答案。

在评论部分，她经常以友好的方式与粉丝互动。粉丝留下了一条消息：“运动员背后的努力真的并不容易。”她鼓励说：“每个职业都不容易，每个人都应该努力工作。”说到制作视频的最初意图，杨Yilin说一些机会：“只有一个。出色的团队邀请也是我的爱好，我喜欢分享幸福。”

在流行病预防和控制期间，人们在家里待了更长的时间，在家运动的频率变得更高。接下来，Yang Yilin计划启动“家庭体育指南”课程，以帮助更多的人学会合理地锻炼并提高其身体健康。

说到当前体操的发展，杨Yilin亲自认为，从一般的角度来看，我们的群众基础仍然相对较弱，很难为国家队积累人才。 “如果我们可以在基层的大众运动中做得很好，以鼓励更多的人喜欢体操，愿意从事这项运动，并提供逐步服务，那么整个人才储备可以将体操队与出色的外国梯队比较进行比较。”

不久前，杨Yilin通过了体操国际裁判资格证书，继续了她的体操梦想。 “中国体操队不仅有运动员，而且还具有教练和裁判的能力。整个系统都设备齐全，因此在国际体育联合会中具有一定的地位。” Yang Yilin承认，尽管她已经退休，但她可以处于基层，在大学体育教学中，我们为国家队的人才培训做出了自己的贡献。

Yang Yilin档案

1992年，他于1992年出生于广东省广州市，于2003年成为广东省体操队的正式运动员，于2007年加入了中国国家体操队，并于2020年在Sun Yat-Sen University任教。

个人主要荣誉

2008年北京奥运会女子体操队冠军

2008北京奥林匹克运动会体操第三名

2010年根特车站平衡梁的第三名，根特体操世界杯

2010年鹿特丹体操世界冠军队第三